ฝึกออกกำลังใจ

ฝึกออกกำลังใจ ในวันแรงใจแห่งโลก

 

เคยคิดไหมว่า หัวใจ คนเราเหนื่อยแค่ไหน
24 ชั่วโมงไม่เคยหยุดพัก
ไม่เคยมีวันหยุดสุดสัปดาห์
ไม่เคยมีวันลาพักร้อน

ถ้าร่างกายคนเราเปรียบได้กับบริษัท
หัวใจ ก็คือพนักงานดีเด่น
ไม่เคยลากิจกับเจ้านาย
ไม่เคยมาสายแล้วกลับก่อน
ไม่เคยอู้นอนในเวลางาน
แม้จะเจ็บไข้ หัวใจ ก็ไม่เคยลาป่วย

มันยังคงทำหน้าที่ของพนักงานที่ดี
ไม่บกพร่องต่อหน้าที่ของพนักงานที่ดี
ไม่บกพร่องกับหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย
แม้บางครั้งหัวใจจะอ่อนแรง
ก็ไม่เคยย่อท้อที่จะหยุดเต้น

อาจมีหวั่นไหวบ้างสั่นบ้างก็อย่างว่า
หัวใจ ....ไม่ใช่เครื่องจักรกล
แม้จะอยากหยุดพักอย่างเครื่องจักรบ้างก็คงทำไม่ได้
เพราะสิ่งที่ได้รับมอบหมายจากเจ้านาย
เป็นภารกิจที่ยิ่งใหญ่และไม่มีภารกิจไหนในโลกเทียบเท่า

ตราบใดที่ หัวใจ ยังมีแรงเต้น
หัวใจ ก็ยังคงทำหน้าที่ของมันจนถึงที่สุด
แม้จะ เพลียใจ แค่ไหนก็ยังไหว
แม้จะ เหนื่อยใจ แค่ไหนก็ไม่บ่น

ทุกสิ่งในโลกล้วนมีอายุขัย
หัวใจ ก็มีอายุขัยไม่ต่างกัน
ทุกสิ่งในโลกล้วนต้องการการดูแล เอาใจใส่
หัวใจ ก็ไม่ต่างอะไรกัน
หมั่นเติมเต็ม กำลังใจ ให้กับเขา 

การเติมเต็ม กำลังใจ ก็เท่ากับเพิ่ม แรงใจ อย่างท่วมท้น
หัวใจ จะได้มีแรงขับเคลื่อน
พร้อมที่จะทำหน้าที่ของมันต่อไปอย่างไม่ย่อท้อ

หัด ถนอมใจ ลูกน้องที่ดีแบบนี้บ้าง
อย่าให้เขาต้อง เหนื่อยใจ ไปกว่านี้
และที่สำคัญ อย่าลืมเติมความรักลงไปบ่อยๆ
หัวใจ จะได้กระชุ่มกระชวย

การพาเขาไปทำความรู้จักกับ หัวใจ ดวงอื่นที่เขา พอใจ บ้าง
อาจทำให้เขา สุขใจ ก็เป็นได้
อาจทำ ให้ใจ ที่อ่อนแรงกลับมาเต้นเป็นจังหวะแร็พเริงร่า
แต่คุณไม่ต้อง ตกใจ เพราะนั่นคือการออก กำลังใจ ให้กับตัวเขาเอง
เป็นการได้เติม พลังใจ ที่วิเศษสุด
เป็นประสิทธิภาพเยี่ยมยิ่งกว่าพลังงานใดๆ ในโลก
เราเรียกมันว่า "พลังรัก"
พลังรัก คือ รางวัลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่
ที่พนักงานดีเด่นอย่าง หัวใจ ควรได้รับ

 

วันที่ 1 พฤษภาคม เป็นวันแรงงานแห่งชาติ อาจได้หยุดพักกาย
แต่ตราบที่ยังมีลมหายใจ หัวใจไม่เคยหยุดเต้น มันยังคงทำงานในทุก ๆ วัน
จะดีไหม..ที่เราควรทำให้ทุกวันเป็นวันแรงใจแห่งโลก

ออกกำลังกาย ได้แรงกาย
ออกกำลังใจ ได้แรงใจ

ฝึกให้ใจได้ออกกำลัง เสริมแรงให้ใจแกร่ง
ด้วยสติ สมาธิ เติมพลังแห่งรัก
คุ้นชินในการคิดบวก ลบขยะ(ทางอารมณ์)จากใจบ้าง

โปรดใส่ใจชาจ์ตแบตฯ ในใจคุณเอง ก่อนที่แรงใจจะอ่อนล้า เกินกว่าจะเต้นไหว